Vi tilbyder to slags forløb hos os – gruppeforløb og individuelle forløb. Du kan læse mere om begge nedenfor.
Gruppeforløb
Et forløb til større selvforståelse for dig, som er neurodivergent. Du får her en grundlæggende viden om diagnoser og mere forståelse for, hvad din diagnose betyder for dig.
Vi er eksperter inden for diagnoserne ADHD, autisme og bipolar, men byder alle neurodivergente velkomne. Det er nemlig vores erfaring, at vi sagtens kan lære af hinanden, selvom diagnoserne er forskellige – vores udfordringer i dagligdagen kan nemlig ofte genkendes på tværs af diagnoser. Og så er bare generelt godt for selvværdet, når vi opdager, at vi ikke er alene!
I et forløb hos os, bliver du også introduceret for forskellige redskaber og strategier, som kan være med til at gøre din hverdag lettere.
Hvordan foregår det?
- Der er plads til 6 personer på hvert gruppeforløb
- Forløbet foregår over 10 gange – en gang hver anden uge
- Hver gang varer 2 timer, inklusive en pause
- Vi starter hver gang med et oplæg
- Vi slutter hver gang med erfaringsudveksling og mulighed for at skabe et netværk
Hvem & Hvor?
Forløbet er drevet af Jenny, men du vil kunne møde andre til de forskellige oplæg også, for eksempel Julie og Nana. Det kommer helt an på, hvilket oplæg der er tale om – men man vil altid vide på forhånd, hvis der vil være andre til stede, så du er forberedt.
Det er vigtigt for os, at der er en afslappet og hyggelig stemning, og indtil vi finder nogle lokaler, der kan det, som vi ønsker – så har vi med stor succes brugt Jenny’s stue på Blegdamsvej i København. Den kommer med hjemlig hygge, kaffe, the og sodavand i så store mængder, man kan overskue – og et par sociale katte, som også går under titlen terapikatte.
Det mere praktiske og økonomiske
- Næste gruppeforløb starter februar 2025
- Undervejs i forløbet kan man få sparring via mail efter behov. Der må forventes op til 24 timers svartid i hverdagene
- 10 gange med fysisk fremmøde á 2 timers varighed = 7.000 DKK
- Der kan betales med bankoverførsel, kontant og MobilePay
- Der kan betales i op til 5 rater uden ekstra gebyrer, hvis det ønskes
- Man binder sig for hele forløbet, også selvom der kommer gange, hvor man ikke kan deltage
- Du kan skrive til contact@diagnoseklubben.dk for mere information, enten ved dialog over mail eller ved at vi tager en kort snak sammen. Det er også den mail, du tilmelder dig via
Individuelt forløb
I et individuelt forløb vil du, ligesom i et gruppeforløb, også lære mere om diagnoser – dog fokuserer vi selvfølgelig på din(e) diagnoser alene.
Og så handler det om at støtte dig i at skabe et godt fundament i dig selv, så du nemmere kan håndtere de udfordringer, livet kommer med.
Uanset, hvor man tager et forløb henne, så er der ikke noget quick-fix. Hvilket i øvrigt også er et underligt begreb – mennesker skal ikke fixes. Der er ikke noget galt med os. Selvom det kan føles sådan. Men vi kan altid lære noget nyt om os selv, og nogen gange er det bare rart, at der er en udefra, der kan skubbe os i den rigtige retning.
Du vil her hos os blive mødt med nysgerrighed, og der er ikke noget med at dømme. Sammen vil vi dykke ned i, hvad der fylder hos dig, og hvilke udfordringer du tumler med. Det er dig, der er eksperten i dit liv, og så handler det om at hjælpe dig med at stille de spørgsmål der skal til, for at finde frem til de svar, du har brug for. Svar, som allerede eksisterer inden i dig – også selvom de måske gemmer sig godt.
Et individuelt forløbs varighed er, som navnet også angiver, individuelt. Det er meget forskelligt, hvad den enkelte har brug for, og det kan desuden variere igennem tiden.
Hver session varer cirka en time.
Hvem & Hvor?
Alle individuelle forløb er med Jenny.
Der aftales fra gang til gang, om det vil være med fysisk fremmøde hos Jenny (ligesom med gruppeforløb, så vægter vi hygge og afslappet atmosphere, og indtil vi finder et lokale, som matcher vores ønsker, så fortsætter vi med at holde til i Jennys stue), eller om det skal være online/telefonisk.
Har man aftalt, at næste session er fysisk, men man på dagen føler sig for overvældet, sender man bare en sms, og så laver vi det om til online/telefonisk. Intet problem.
Det mere praktiske og økonomiske
- Undervejs i ens forløb kan man få sparring via mail efter behov. Der må forventes op til 24 timers svartid i hverdagene
- Der er selvfølgelig tavhedspligt
- 850 DKK per session (er du studerende eller ledig er prisen 700 DKK)
- Der kan betales med bankoverførsel, kontant og MobilePay
- Ved afbud senere end 24 timer før, opkræves 100 % af beløbet for den givne session
- Aflysning sker på sms – telefonnummer bliver oplyst ved booking
- Du kan skrive til contact@diagnoseklubben.dk for mere information, enten ved dialog over mail eller ved at vi tager en kort snak sammen. Det er også den mail, du tilmelder dig via
Generelt
Udover, at vi bruger os selv rigtig meget – fordi vi selv lever et liv som neurodivergent, og vi igennem egne oplevelser, uddannelser og terapiforløb har samlet rigtig meget viden op – så sørger vi selvfølgelig for at holde os så godt opdateret, som vi kan. Det være sig inden for både bøger, kurser, egen terapi, forskning og meget mere.
Samtidig er det vigtigt, at vi kender vores egne begrænsninger, så får vi henvendelser fra personer med udfordringer, der går udover vores kompetencer, vil vi selvfølgelig sende dem videre.